Nuestras Clases
Disciplinas
01
Calistenia
La calistenia consiste en la formación de un proceso físico y mental en cual se involucran diferentes calentamientos de peso corporal o ejercicios de entrenamientos callejeros y espacios libres.
02
HYROX
La implementación de rutinas enfocadas en la carrera HYROX hara que tanto tu sistema muscular como cardiovascular tengan un desarrollo impresionante a favor de tu salud.
03
Yoga
Semanalmente organizamos una sesión grupal de yoga, buscamos conectarnos fisica, mental y espiritualmente además de aprovechar estos beneficios para hacer una descarga y estiramiento muscular de la carga que adquirimos en la semana con nuestros entrenamientos.
04
ANIMAL FLOW
Programa de entrenamiento que trabaja con el peso del propio cuerpo para ejercitar la musculatura y consiste en imitar movimientos y gestos característicos de diferentes animales. Entre los movimientos físicos más comunes destacan las sentadillas, saltos, empujes, estiramientos, entre otros.
05
Upper Boxing (Cardio Box)
Upper Boxing es un entrenamiento full body combinado con golpeo sobre costal, si es tu primera vez te desglosaremos el proceso para hacer más sencilla tu visita.
06
INMERSIÓN EN HIELO
La inmersión en hielo consiste en sumergirse en un recipiente con hielo, habitualmente una bañera, para que la acción del frío genere una acción desinflamatoria en el cuerpo. Lo que conseguimos es que los músculos se relajen, la circulación sanguínea siga su curso y las zonas lesionadas mejoren de inmediato.