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Calistenia
CALISTENIA CALISTENIA
¿Qué es?
La calistenia consiste en la formación de un proceso físico y mental en cual se involucran diferentes calentamientos de peso corporal o ejercicios de entrenamientos callejeros y espacios libres.
Está enfocado en los movimientos de las cadenas o grupos musculares que componen el cuerpo humano.
¿Para qué sirve?
El principal objetivo del calistenista es la adquisición de resistencia, agilidad, equilibrio, coordinación y flexibilidad a través de un entrenamiento equilibrado con el propio peso corporal.
No, todas las clases están diseñadas para entrenar desde un principiante a un avanzado, el entrenador en todo momento estará a tu lado guiándote para que tu proceso y crecimiento sea lo mejor posible.
Recuerda que toda victoria viene acompañada de sacrificios, la calistenia no es para cualquiera pero estamos seguros de que eres capaz de adquirir nuevos retos.
¿Necesito experiencia previa?
1ra vez:
Debes de llegar 10 minutos antes de tu clase, recuerda que en nuestro estudio la puntualidad es sumamente importante, es parte nuestro compromiso cumplir con esta regla para que no afectemos a nadie en su proceso y así mismo tampoco el tuyo.
Si es tu primera vez te daremos una breve explicación de qué y cómo harás los ejercicios pero calma, aun así durante toda la clase estaremos a tu lado ya que todo funciona como HIIT, confía con nosotros y disfruta el proceso.